「忙しい毎日に、ほっと一息つく時間を。」
静かな場所で、わたしに戻るひとときを。
家事や子育て、お仕事に追われる毎日。「自分のことはいつも後回し」になっていませんか？
柳川のお寺で開催する「寺ヨガ」は、身体の柔らかさや年齢、経験は一切関係ありません。ポーズをきれいに取ることよりも、まずは深呼吸をして、自分のからだと心にやさしく寄り添うことを大切にしています。
忙しない日常の騒がしさから少し離れ、歴史あるお寺の静けさの中で、気持ちよく身体をほぐしてみませんか？
寺ヨガが選ばれる三つの理由
・初心者でも安心のやさしいプログラム
ポーズは一人ひとりのペースに合わせて進めます。「体が硬くて不安」「ヨガは初めて」という方も、安心してご参加いただけます。
・お寺ならではの「静寂」と「癒やし」。
凛とした静けさ、心地よい畳の感触、季節を感じる風。足を踏み入れるだけで心がすっと軽くなるような特別な空間です。
・ママも通いやすい、あたたかなコミュニティ
同じように子育てや毎日に奮闘する仲間が集まる場所です。肩の力を抜いて、素の自分のままリラックスしていただけます。
また当クラスでは、次の三つのことを大切にしながら皆様と一緒にヨガを実践したいと思っています。
・痛いことはしない（無理はしない）
・呼吸にフォーカス（集中）する
・心身に強さと柔らかさ、そしてバランスを
いずれも、ほかの誰かではない自分にとっての「ちょうどいい」を見つけるために大事なことだと思っています。
お寺はどなたでも安心してきていただける場所です。そしてTERA YOGA YANAGAWAは、柳川市を中心とした近隣地域に住む方のための世代をこえたヨガコミュニティです（※）。家庭や職場（学校）ではない第三の場所として、参加下さる皆さんにとって心穏やかに楽しくヨガを実践できる場となることを目指します。
※ご参加にあたりお住まいのエリアは問いません。柳川市にお勤めの遠方にお住まいの方や、近隣の大川市等にお住まいの方にもご参加いただいています。どなたでも気軽にご参加ください。ヨガ初心者の方も、もちろん大歓迎です。
